Power Naps Rule

Mulle on hakanud siesta mõte meeldima. Olen hakanud sellest lugu pidama. Olen mõelnud ka selle peale, miks siesta võiks kasulik olla. See annab võimaluse ilma vabanduseta varakult üles tõusta ning lõunaajani efektiivselt töötada. Uinak lõuna ajal töötab kui resetinupp. See annab uut jõudu uuestileitud keskendumise ja energiaga uuesti alustada, selle asemel et päeva võimatult pikaks venitada.

Üldiselt olen selle tempoga kogu elu veetnud.


Varasemast kogemusest rääkides, olen kuulnud uinakute kohta erinevaid mõtteid. Olen kuulnud öeldavat, et iga uinatud minut võtab minuti elu lõpust ära (ehk uinak on tervisele kahjulik). Olen aga ka kuulnud, et kui tunned väsimust, maga 15 minutit (uinak on tervisele kasulikum kui enda kurnamine). Tähtis on aga teha lühikesi uinakuid. 15 minutit on piisav aeg, et oma ajule puhkust anda, kuid jääb ajaliselt alla poole tunni, kus peaks algama juba REM-une staadium. Kuigi REM-une olemasolu on kindlasti väga tähtis öise magamisperioodi vältel, uinaku puhul tuleks seda lausa vältida, et keha ei saaks signaali, et on käes kauema magamise aeg.

15-minutiline uinak on kasulik, kui tunnen väsimust. See annab mulle uut jõudu ja keskendumist.

Loe edasi...

My Travel Report from Vienna

On aeg eelmise semestri otsad kokku tõmmata. Pidin kooli jaoks tegema ühe ülevaate minu semestrist välismaal. Mõtlesin, et miks mitte seda ka teiega jagada. Nii et, juhuks kui teid huvitab, siis oli mul nii palju öelda Viini vahetussemestri kohta: http://dl.dropbox.com/u/4003341/Siim%20Esko_Travel%20Report.pdf (Inglise keeles)


Loe edasi...

Somewhere Between Copenhagen, Vienna and Reality

Istun mõnusasti Viini lennujaamas, ootan kannatamatult rongi, mis mind kesklinna viiks. Ühtlasi mõtlen, et miks lennukitoitu niivõrd kirutakse. Kas Ameerika mandril on see tõesti nii kehv? Mina olen alati rahule jäänud, ja pidevalt isegi meeldivalt üllatunud. Lendasin Austrian Airlinesiga ja mulle pakuti teed, mahla, tükike kooki ja võileib, mille vahel oli midagi magusa hartsho taolist. Meeldiv.

Täna kolisime meeskonnaga. Ma arvan, et olen ehk seletuse võlgu, mis minuga seal tegelikult toimub.

Töötan seal poole kohaga. Eks, kuna mul on ka koolis veel mitu asja lõpetada, siis üle poole koha ei tulekski välja. Ja saan kodust töötada mõnda aega, ning kui vaba päev on, siis ka kontorisse minna. Ma tegelen turundusega, ehk siis kõige sellega, mis külastajaid meie saidile tooks. Mul on nüüd palju rohkem vastutust võrreldes eelmise aastaga. Eks ajad ole ka muutunud. Oleme läinud teise suunda liikuma, ning mul on selle üle hea meel, eriti seetõttu, et mul on suur sõnaõigus selle üle, kuhu suunas me liigume. See on siis, oleme oma suhtlemises muutunud avatumaks ja tähtsustame fakti, et meie toode põhineb pea 100% vabavaral.

Hetkel oleme tagasi ürgses stardijärgus, kus raha pole, aga tahe on suur. Sellisel juhul jääb kaks valikut, kas kohendada tahet väiksemaks, või üritada raha hulka suurendada. Loomulikult tegeleme hetkel teisega, tahe aga aina suureneb.

Täna siis kolisime. Pildil näete kogu meie kontorivarustust, mille kaasa võtsime. Naljatasime samas, et kolime nüüd inkubaatorist "tõelisse maailma".

Loe edasi...